Alle Beiträge von Nadine Bachler

Naturverliebt und wissensdurstig

Ich hab mich lieb – Tee

Goldrute, Johanniskraut, echtes Labkraut, Ringelblume, Veilchen Teemischung für die Selbstliebe

Diese Teemischung hat einen starken Bezug zu den Nieren und zu der Haut. Beide Organe sind im Körper zuständig für die Themen Liebe, Beziehungen und Selbstliebe. Der Tee kann ein großer Helfer bei Blasenentzündungen sein.

Die (kanadische) Goldrute – Solidago canadensis – ist eines der größten Nierenkräuter die wir haben. Es wird zwischen der kanadischen und der gewöhnlichen Goldrute unterschieden. Die Heilwirkungen der Pflanzen sind meiner Meinung nach gleichwertig. Die Goldrute spült die Nieren und Harnwege auf sehr sanfte Art und Weise durch.

Das Johanniskraut – Hypericum perforatum – bringt Licht in all deine Zellen. Es wirkt stimmungsaufhellend und beruhigend. Außerdem hat es eine antivirale und antibakterielle Wirkung.

Das echte Labkraut – Galium verum – enthält unter anderem Kieselsäure und Ätherische Öle. Es wirkt unterstützend auf den Lymphfluss und ist ein gutes Blasen und Nierenmittel. Sammle das blühende Kraut – dann ist es am heilkräftigsten.

Die Ringelblume – Calendula officinalis – ist wohl die bekannteste Pflanze wenn es um das Thema Haut geht. Sie wirkt aber auch antiviral, antibakteriell und krampflösend. Sie macht die Haut widerstandsfähiger und gibt Schutz.

Das Veilchen – Viola – ist auch stark mit der Haut verbunden. Vielleicht hast du schon einmal von der Veilchen Salbe nach Hildegard von Bingen gehört? Es wirkt innerlich auch leicht schleimlösend, krampflösend und erweichend.

Goldrute, Ringelblume, Johanniskraut, 
Labkraut, Veilchen Teemischung
Ich hab mich lieb ~ Tee

Gib mir Energie – Tee

Rotklee – Schafgarbe Teemischung

Der Rotklee – Trifolium pratense – enthält Phytoöstrogene und kann somit ein guter Soja Ersatz bei Wechseljahrbeschwerden sein, wenn Hitze und Schweiß vermehrt auftreten. Er ist gut für die Knochendichte und wirkt blutreinigend und entzündungshemmend. Sammle nur den Rotklee aus der Wiese, denn der große Bruder aus dem Wald, der Mittlere Klee – Trifolium medium – hat nicht dieselbe Power.

Die Schafgarbe – Achillea millefolium – ist eine der wertvollsten Heilpflanzen die wir haben! Sie enthält unter anderem Ätherische Öle, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Cumarine und Flavonoide. Sie wirkt entzündungshemmend, tonisierend, krampflösend, blutreinigend und gibt neue Kraft. Sie hilft eine gesunde Darmflora zu erhalten und stärkt somit das Immunsystem.

Rotklee - Schafgarbe Teemischung
Gib mir Energie ~ Tee

Als Schmuckdroge hab ich noch ein paar Klatschmohnblüten in die Teemischung gegeben. Die Blüten haben eine leicht beruhigende und ausgleichende Wirkung.

Harzsalbe selber machen

Fichtenharz
Fichtenharz

Mein Verhältnis zu Nadelbäumen war nicht immer das beste. Schroff, rau und unbunt – so hab ich sie lange Zeit empfunden. Letzten Winter sollte sich das ändern.

Fichten in meinem Lieblingswald
Fichten in meinem Lieblingswald

Ich bin fast jede Woche in meinem Lieblingswald spazieren gegangen. Ein Fleckchen Erde, das größtenteils von Fichten, Kiefern und ein paar Lärchen besiedelt ist. Im Sommer gehen sie fast unter, die nadeligen Giganten, so groß ist die (Heil)Pflanzenwelt und Blütenpracht an diesem Ort. Doch im Winter ist es anders. Nur sie sind da, mächtig und stolz begrüßen sie dich im Wald.

So kam es, dass ich das erste Mal so richtig Zugang zu den Nadelbäumen bekam. Sie trösteten mich über den verlorenen Sommer hinweg. Sie leuchten, wenn sonst nichts mehr leuchtet. Sie erzählen Geschichten von längst vergangenen Zeiten.

Wie geht es dir mit Nadelbäumen? Hast du einen Bezug zu ihnen?

frisch gesammeltes Fichtenharz
frisch gesammeltes Fichtenharz

Ihr Harz – ihr Blut – ist ein riesengroßes Geschenk an dich und mich. Räucherst du gerne? Der Duft der heimischen Harze ist wunderbar! Die Wirkung beim Räuchern von Fichtenharz würde ich als klärend, reinigend, erdend und beflügelnd zugleich beschreiben. Wenn du Harz sammelst, pass bitte auf, dem Baum nicht zuviel davon wegzunehmen. Er verschließt damit seine Wunden. Das Harz sollte möglichst hart sein, dann ist es nicht mehr frisch und der Baum kann es leichter entbehren. Sammle nur kleine Mengen – bereits ein daumennagelgroßes Stück reicht um eine Räucherung zu machen oder eine Salbe herzustellen.

Hast du schon einmal von Harzsalben gehört?

Kiefernharz, Fichtenharz, Zirbenharz, Weihrauch… Harzsalben lassen sich aus vielen Harzen herstellen. Die Salbe wirkt wie eine Zugsalbe, nur viel sanfter. Bei Neuralgien und rheumatischen Beschwerden – wenn Wärme als angenehm empfunden wird – kann sie Linderung verschaffen. Vielleicht probierst du bei der nächsten Erkältung die Harzsalbe auf der Brust aus – sie wird dir guttun 🙂

Für eine Dose Harzsalbe brauchst du:

  • 50ml Sonnenblumenöl (naturbelassen)
  • 1 daumennagelgroßes Stück Harz (ca 1g)
  • 5g Bienenwachs
  • 1 Trichter mit breiter und kurzer Öffnung nach unten*
  • 1 Dose
  • 1 Sieb

Bring in einem Topf etwas Wasser zum kochen. Gieße das Öl in eine Schüssel und gib das Harz dazu. (Am besten zerkleinerst du das Harz vorher im Mörser, dann löst es sich schneller auf.) Erwärme das Öl-Harz-Gemisch im Wasserbad, bis das Harz aufgelöst ist. Filtere dann durch ein Sieb in eine zweite Schüssel. Das gefilterte Öl-Harz-Gemisch wird zusammen mit dem Bienenwachs wieder erwärmt. Sobald sich das Bienenwachs aufgelöst hat, kannst du die Salbe mit einem Trichter in die Dose einfüllen.

Fertig! Hab viel Freude mit der Salbe ❤

*Anmerkung zum Trichter: Ich hab einen gängigen Plastiktrichter abgesägt, so ist er perfekt zum Abfüllen von Salben. Wenn der Weg zu lang ist stockt die Salbe sonst im Trichter.

auf der Wendeltreppe – oder: Das Leben verläuft in Zyklen

Es ist wie in der Natur und du und ich sind ein Teil davon. Alles Alte kommt wieder, nur anders, besser, neu und es bringt aus der Tiefe des bereits vorhandenen Wissens neue Erkenntnisse mit. Diese Vorgänge kannst du bewusst zulassen. Sie sind unglaublich stark und mächtig. Sie verbinden dich als Menschen mit Erde und Himmel so wie auch die Pflanzen eine Verbindung zwischen Himmel und Erde sind.

Die Spirale des Farns
Die Spirale des Farns

Das Leben verläuft in Zyklen und es ist als würdest du von oben auf dich herabblicken. Du gehst eine Wendeltreppe hoch und kommst so immer wieder an den selben Punkten vorbei. Nur eine Ebene höher als vorher. Mit den bereits gesammelten Erfahrungen bist du in der Lage Neues aus Altem zu erschaffen.

Du kennst das vielleicht: Plötzlich brennt ein altes Interesse, das du vor Jahren hattest wieder in dir oder es zieht dich an Plätze die du eine Ewigkeit nicht mehr besucht hast. All diese Dinge sind keine Sentimentalität! Du bist wieder an diesem Punkt, aber du bist weiter. Nimm all deine Erfahrungen und Empfindungen und begehe neue, alte Wege 🙂

Warum ich dir das erzähle?

Meine alte Kamera gab letztes Jahr im September den Geist auf. Sie löste nicht mehr aus, scheinbar war der Verschluss defekt. Ich war tief betrübt denn, obwohl meine zweite Kamera ein wesentlich hochwertigeres Modell war, hing an ihr mein ganzes Herz. Sie war mit mir verbunden, sie sah was ich sah. Das letzte Bild das sie machte war von Eibennadeln:

Eibe
Das vermeintlich letzte Foto meiner alten Kamera

Die Eibe, der Totenbaum, Lebensbaum, Wächter der Welten.. wie dramatisch. Ich stand eine Weile vor der Eibe mit der Kamera in der Hand und begann zu realisieren, dass sie ausgedient hatte. Tränen kamen mir in die Augen.

Zehn Monate später:

Gestern Abend dachte ich plötzlich ganz stark an meine alte Kamera und hatte das dringende Bedürfnis sie zu testen. Ich holte also Speicherkarte und Objektiv und schaltete sie ein. Keine Regung – klar der Akku hat sich über die Monate völlig entladen. Nachdem ich den Akku etwa 15 Minuten geladen hatte wollte ich es wissen und schaltete sie erneut ein. Alles leuchtet, wie gehabt, das war im September auch noch so. Ich fokussiere und drücke auf den Auslöser – sie macht wieder Bilder ❤

Danke

Weihrauch
Kunterbunter Weihrauch

PS: Ich habe in den letzten Tagen sehr viel mit Harzen gearbeitet. Mit Weihrauch und Kiefernharz geräuchert, eine Harzsalbe aus Fichtenharz gemacht und ab und zu ein winziges Kügelchen von den Harzen eingenommen. Harze sind auf der seelischen Ebene dafür bekannt Klarheit zu schaffen. Ich denke das war ganz wichtig für mich um diese Vorgänge zu verstehen.

Ich wünsch dir alles Liebe in deinen eigenen Zyklen ❤

 

Blütenöle für Körper und Seele

Heute möchte ich dir zwei meiner liebsten Blütenöle vorstellen:

Johanniskrautöl und Mohnblütenöl

Die Öle sind sehr einfach herzustellen, du brauchst nur ein Schraubglas, Olivenöl und die frisch gesammelten Blüten. Beim Mohnblütenöl hab ich das Glas mit Öl schon dabei wenn ich die Blüten sammeln gehe. Sie sind so unglaublich zart, dass ich sie nicht erst in eine Stofftasche geben möchte. Beim Johanniskraut kannst du das hingegen problemlos so handhaben. Schüttle das Glas gut, sodass alle Blüten mit dem Öl durchtränkt sind. Dann suchst du dir das sonnigste Plätzchen in deiner Wohnung. Entweder direkt am Balkon oder am Fensterbrett. Der Ölansatz sollte ungefähr vier Wochen ziehen. Schüttle das Glas am besten täglich um alle Inhalsstoffe der Blüten an das Öl weiterzugeben. Nach vier Wochen kannst du das Öl filtern und in dunkle Fläschchen abfüllen. Zum Filtern verwende ich ein Wäschenetz, möchte es aber beim nächsten mal mit einem Stück alten Leintuch probieren. Schau drauf das alles sehr sauber ist, nur dann hast du auch lange Freude mit deinen Ölen. Sie halten sich mindestens sechs Monate – meine habe ich immer genau ein Jahr, bis zur nächsten Herstellung.

Wie wirken die Öle?

Johanniskraut – der Lichtbringer

Johanniskraut Hypericum perforatum

Das Johanniskrautöl (auch Rotöl genannt) ist ein wahres Geschenk der Natur. Äusserlich kann es bei der Wundheilung unterstützend wirken. Bei mir hilft es sehr gut bei offenem Nagelbett. Durch meine Arbeit habe ich sehr oft extrem trockene Hände und ein dementsprechend angeschlagenes Nagelbett. Ich massiere abends einen Tropfen vom Johanniskrautöl ein und am nächsten morgen ist die Stelle fast wieder geheilt. Auch bei Herpes wirkt es unterstützend, lindert den Juckreiz und beschleunigt die Wundheilung. Innerlich verwende ich es in sehr geringen Mengen (3 Tropfen täglich) in der Grippezeit. Das Johanniskraut hat eine antivirale Wirkung und stärkt das Immunsystem. Generell tut es gut in der dunklen Zeit, denn es ist ein gutes, pflanzliches Antidepressivum. Es bringt Licht in die Zellen und vertreibt die Dunkelheit. Pass aber auf im Sommer wenn du Johanniskraut eingenommen hast, dann solltest du nicht sonnenbaden da es die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöht. Eine Massage mit dem Öl wirkt wärmend, lockernd und leicht schmerzlindernd.

Mohnblütenöl – der Auflöser

Klatschmohn Papaver rhoeas

Das Mohnblütenöl ist ein besonderer Schatz. Ganz subtil entfaltet sich die Wirkungsweise dieses Öls. Ich verwende es in erster Linie äusserlich. Eine Massage mit dem Öl durchflutet und entspannt den Körper. Es wirkt bei mir leicht schmerzlindernd und krampflösend. Bei Verspannungen im Nackenbereich oder überlasteten Beinen tut es richtig gut. Ab und zu nach einem heißen Bad gönne ich mir eine Ganzkörperölung mit dem Mohnblütenöl – ich fühle mich danach unendlich leicht und gelöst, so als würde jegliche Last von mir abfallen. Wie alle Blütenöle die an der Sonne gereift sind, ist auch das Mohnblütenöl voll von gespeichertem Sonnenlicht. Tu dir was Gutes und probier es selber aus 🙂

vom richtigen Zeitpunkt

..beim Sammeln der Wegrauke

Dass es beim Sammeln der Kräuter einen richtigen Zeitpunkt gibt, hast du sicher schon gehört. Ich glaube es gibt für alles im Leben einen richtigen Zeitpunkt.

Warum ich jetzt mit dem Blog starte..

..weil es sich richtig anfühlt. Es ist Juli, der Höhepunkt des Jahres ist da. Ich hab mich schon so manches Mal gefragt, warum mich um diese Zeit eine leichte Melancholie überfällt, freuen sich doch so viele Menschen über die schönste Zeit im Jahr, den Sommer und und und.. Heuer wurde mir klar warum sich die Zeit für mich so anfühlt – es ist die „Hoch Zeit“ des Jahres und somit auch unsere eigene „Hoch Zeit“. Eine Midlifecrisis im Kleinen sozusagen.

Zeit um zu reflektieren:

  • Wo stehe ich momentan?
  • Was waren meine Ziele für dieses Jahr?
  • Was will ich noch erledigen?
  • Was darf noch gehen heuer?
  • Wie (er)lebe ich meine eigene „HochZeit“, meinen Höhepunkt?

Und da wurde mir klar, dass es Zeit ist mit dem bloggen zu starten.

Gibt es Kräuter die bei der Klarwerdung unterstützen? Ja gibt es, bei mir war es letztes Jahr die Distel, heuer erfreue ich mich über die Geschenke der Baldrianwurzel.

Arznei Baldrian / Valeriana officinalis

Der Baldrian, auch Augenwurz oder Katzenwurz genannt, wächst gern an Bachläufen. Verwendet wird in erster Linie seine Wurzel, die du im Herbst graben solltest. (Generell sollte man Wurzeln im Herbst graben, da die Pflanze ihre volle Kraft wieder in die Wurzel zurückgezogen hat. Wenn du aber ganz dringend eine Wurzel brauchst, dann kannst du sie natürlich auch früher graben.) Ganz typisch für die Pflanze ist ihr eigentümlicher Geruch. Was fällt dir ein wenn du Baldrian hörst? Schlafstörungen, Unruhezustände..das sind die bekannten Wirkungsweisen dieser Pflanze. Hast du gewusst, das sie aber auch hellwach und sehr klar im Geiste machen kann? Hier geht’s (wie so oft) um die Dosis. Eine eher geringere Dosierung bringt Klarheit in die Gedanken und gibt neue Kraft.

Ich habe eine Tinktur aus der Wurzel angesetzt und nehme 2x täglich einen halben Teelöffel davon. Die Tinktur schmeckt und riecht entsetzlich, (nur so als Vorwarnung) doch sie klärt den Geist und stärkt den Körper. Wie man Tinkturen ansetzt zeige ich dir ein anderes Mal.

Hilft der Baldrian auch bei dir? Kann sein, muss aber nicht sein. Denn jeder Mensch spricht auf andere Pflanzen an und sogar ein und derselbe Mensch kann im Mai Linderung durch die Gundelrebe erfahren und für dasselbe Problem ist ein paar Monate später auf einmal der Wacholder zuständig. Alles fließt, alles bewegt sich.

Hast du schon Erfahrungen gemacht mit eigentümlichen Wirkweisen? Kennst du das, dass ein Mittel dir wunderbar hilft und einige Zeit später hast du das Gefühl, du nimmst es gegen dieselben Beschwerden komplett umsonst?

Nur Mut, geh raus und finde deine Pflanzen!

..und so beginnt’s

Die Natur. (..) Wer ihr zutraulich folgt, den drückt sie wie ein Kind an ihr Herz.

Johann Wolfgang von Goethe

Hey, schön dass du da bist! Du glaubst nicht, wie sehr es mich freut hier endlich zu schreiben. Manchmal brauche ich ein wenig länger, um neue Wege zu gehen.

Was wird dich (und mich) hier erwarten?

Es geht um die Natur in all ihrer Schönheit und Vielfalt. Mein Herz schlägt für die Kräuterkunde und die verborgenen Schwingungen der Pflanzen. Ich bin immer auf der Suche nach Antworten und fest davon überzeugt, dass die Natur auf alles eine Antwort hat auch wenn sie manchmal schwer zu entdecken ist. Ich werde dir Pflanzen vorstellen mit ihren bereits bekannten Wirkungen, Anwendungsmöglichkeiten und persönlichen Erfahrungen. Untermalt mit stimmungsvollen Bildern, ganz so wie die Pflanze mir begegnet.

Du siehst oben ein Bild der Kuhschelle (Küchenschelle, Pulsatilla). Ich hab es ausgesucht, weil ich den struppigen Samenstand so wundervoll finde. So fühle ich mich manchmal, wenn neue Wege sich auftun. Zerzaust, verwirrt und für die Umgebung nicht gerade sehr verträglich. Doch darin liegt große Kraft. Wie im Samenstand der Pflanze, liegt auch in neuen Wegen neues Leben in voller Energie.

Ich freu mich!