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Schlaftee / mal so richtig runterkommen

Die leuchtenden Blüten des Klatschmohns. (Papaver rhoeas)

Der Mensch ist nur im Schlafe rein

Der Mensch ist nur im Schlafe rein,

wenn entspannt entschlossen ruhn‘ die Augenlieder

und alle Gedanken werden frei.

Denn nur im Dunkel ist er ohne Scham vor eig’nem Sein

erwachet reiner Geist eines jeden Nächtens wieder

auf dass er ohne Trug und Schein – zufrieden, Individuum sei.

Gedicht von Christian Röhrs

Letztens haben mich einige von euch Lieben angeschrieben zur Baldriantinktur. Die Pflanze ist ein toller Helfer bei Stress. Ich glaube, ich bin nicht alleine mit meiner Sehnsucht nach echter Entspannung, Ruhe und innerer Mitte.

Zum Glück kann ich so gut wie immer schlafen, sodass ich mich erholt und kräftig fühle am Morgen. Ich kenne jedoch Menschen, bei denen es leider ganz anders ist. Und das zehrt ungemein an den Kräften und Nerven. Denn Schlaf ist für den Menschen so wichtig. Nicht nur unser Körper sehnt sich danach – auch unsere Seele muss (!) auf reisen gehen dürfen.

Ich hab ein feines Schlaftee Rezept für dich, mit dem du hoffentlich entspannt einschlummern kannst. Der Tee kann dich unterstützen bei: Schlafstörungen allgemein, Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, schlechter Schlafqualität, Gedankenkreisen und schlechten Träumen.

Alle guten Dinge sind Drei 🙂

Du brauchst:

  • Baldrianwurzel
  • Hanfblätter
  • Klatschmohnblüten

Ungefähr im oben abgebildeten Verhältnis mischen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Anmerkung: Die Hanfblätter (und auch die anderen Zutaten) bekommst du im Reformhaus, beim Kräuterversand oder im Bio Laden als Tee.

Wichtig: Solltest du bereits Medikamente nehmen, besprich bitte erst mit deinem Arzt, ob die Teemischung für dich geeignet ist. Dasselbe gilt bei der Anwendung für Stillende und Schwangere. Für Kinder nicht geeignet.

Träum was Schönes 🙂

Schlaf gut und träum was Schönes ❤